|
Ура!!!! Наконец покорилась эта цифра 110!!!!🥳🥳🥳 Год и минус 28 кг! Я молодец!👍 Я горжусь собой!!!!
|
109.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
|
2178 kcal
|
지방: 111.51g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 211.02g.
아침 식사: Максим Торт Сова, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Ашан Драники Картофельные, Кофемания Апельсиновый Раф. 저녁 식사: Сыр Российский, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов , Белая Дача Зелень, Помидоры Черри, Макароны с Фаршем. 간식/기타: Dr. Korner Злаковый Десерт, Смак Бриошь с Вишневой Начинкой, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|