2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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1994 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 129.35g | 탄수화물: 231.50g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, バナナ, 粕汁, マグロ水漬け（缶詰）, キャベツ, ローソン ひじき煮, イオン 極小粒納豆, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. 점심 식사: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 粕汁, コーヒー. 저녁 식사: ししゃも, 粕汁, 肉じゃが, セブンイレブン 胡瓜とわかめの酢の物, ご飯. 간식/기타: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, パフェ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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