2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
|
1602 kcal
|
지방: 53.23g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 185.84g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 점심 식사: Болгарский Перец, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Вареная, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. 저녁 식사: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Оладьи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 간식/기타: Салат из Свеклы с Сыром, Хлебец. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|