CottonCandy66님의 저널, 2015년 05월 12일

I hope my scale isn't broken, it goes back and forth between 215 and 216.2.

98.0 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:

1362 kcal

지방: 44.28g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 181.17g. 아침 식사: Quaker Steel Cut Oatmeal - Blueberries & Cranberries. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Sugar, Whole Milk, Dickey's Barbecue Barbecue Beans, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 간식/기타: Crystal Light Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix. 더보기

3270 kcal

운동: 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 책상 업무 - 12 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기

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