2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.0 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
|
1740 kcal
|
지방: 22.32g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 276.65g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas. 저녁 식사: Green String Beans, Sour Cream (Fat Free), Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets. 간식/기타: Bananas. 더보기
|
|
2312 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|