2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1229 kcal
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지방: 58.25g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 109.43g.
점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Goma de Tapioca, Ovo. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Neugebauer Amor Carioca Branco, Neugebauer Bombom Amor Carioca, Margarina, Pão Francês. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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