2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1343 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 104.53g.
아침 식사: Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 점심 식사: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Roasted Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kirkland Signature Chicken Breast, Mushrooms, Holland House Marsala Cooking Wine, Cream (Half & Half), Shallots. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, Spinach, Aladdin's Eatery Aladdin's Dressing, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Mt. Olive Pepperoncini, Grape Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Skippy Creamy Peanut Butter, Specially Selected Dark Chocolate Covered Sea Salt Cashews, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Simply Nature Blue Corn Tortilla Chips. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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