2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1482 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 115.40g | 탄수화물: 144.66g.
아침 식사: Quamtrax Zero Syrup Caramel, Veln Тістечко Пісочне З Медовим Смаком, Сильпо Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Bob Snail Десерт Вишня на Кокосовому Кремі 🍒, Veln Морковно-Ореховое Пирожное. 점심 식사: Biraghi Пармезан, Damla Булгур, Philadelphia Philadelphia Light, Куриное Филе Жареное без Масла, Торчин Соєвий Соус, Bauer Броколі 🥦. 저녁 식사: Nizhyn Кукуруза, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Щедро Гірчиця Медова, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Lekker Йогурт по-Грецьки 10%, Капуста, Rio Тунец в Масле. 간식/기타: Verival Хлібці Полуничні🍓, Milka Tender, Їж Наше Маршмелоу, Sporter Zerone. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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