2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 28.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
|
1496 kcal
|
지방: 46.06g | 단백질: 140.24g | 탄수화물: 122.58g.
아침 식사: Green Leaf Гарячий Шоколад Зі Стевією🤎, Philadelphia Philadelphia Milka, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Sport Generation Протеїн Gold Premium🍪, Ясенсвіт Білок Яєчний, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Мак, Добродія Крупи Вівсяні Плющені, Сильпо Банан. 점심 식사: Зефірки, Гринвиль Капуста по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Стейк из Капусты, Damla Булгур. 저녁 식사: Lekker Йогурт по-Грецьки 10%, Водный Мир Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Щедро Гірчиця Медова, Nizhyn Кукуруза, Яйцо, Ферма Сыр Сулугуни . 간식/기타: Лавка Традиций Пастила Яблуко Йогурт Шоколад З Кокосом, FIZI Hazelnut Himalayan Salt, Applied Nutrition Протеїн Біле Буено, Alpro Almond For Professionals, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|