2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1131 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 152.29g.
아침 식사: Cornbread (from Mix), America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg . 점심 식사: Del Monte Red Grapefruit Sections in Light Syrup, Hunt's Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Chicken Thigh. 저녁 식사: Ice Cream, Envy Apple. 더보기
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2219 kcal
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운동:
수선하다 - 2 시간 20 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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