2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1227 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 85.48g | 탄수화물: 106.21g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Meijer Fiber Capsules , Tera's Whey Bourbon Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides, Cabot Greek Yogurt Low-Fat Vanilla Bean, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Good Grains Whole Flax Seed, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Glenview Farms Whipped Butter Spread, Egg. 저녁 식사: American Value Green Beans (Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Smithfield Thick Cut Bacon, Apples, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Bananas , Cuties Clementines, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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