2024.1.26 早上體重:80.75(生理期第7天) 水量:2000+綠茶多酚1000 熱量:1694 運動:休息
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80.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1693 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 96.27g | 탄수화물: 110.81g.
아침 식사: 弘爺 奶茶, 早安美芝城 熱狗, Q Burger 鮪魚蛋餅. 점심 식사: 水煮蛋, 義美 古早傳統豆干, 義美 滷海帶, 豬里肉(全塊,瘦肉). 저녁 식사: 滷蛋, 餛飩湯, 海帶, 高麗菜, 豆干. 간식/기타: 香蕉, 7-11 火龍果, 牛番茄. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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