2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1691 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 223.61g.
아침 식사: Сахар, Чай Несладкий, Кубанская Буренка Сметана 15%, Чабан Творог 5%. 점심 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла со Сметаной. 저녁 식사: Хлеб Цельнозерновой, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Свекла со Сметаной, Чабан Молоко 2,5%, Leonardo Подушечки с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Любятово Шарики Шоколадные Дуо Микс. 간식/기타: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Магнит Сухари с Изюмом. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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