2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1076 kcal
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지방: 66.73g | 단백질: 48.14g | 탄수화물: 77.73g.
아침 식사: Nature's Supreme Collagen Peptides , Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. 점심 식사: Nohut Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. 저녁 식사: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Nohut Yemeği. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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