2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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2272 kcal
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지방: 91.89g | 단백질: 162.58g | 탄수화물: 206.93g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Hass Avocado, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. 점심 식사: Cabbage, P.F. Chang's White Rice, Big Bowl Yellow Curry Chicken. 저녁 식사: Marco's Pizza Large Pepperoni Magnifico Pizza, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Turkey cooked with Chile limon. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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