2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1606 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 114.19g | 탄수화물: 149.61g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Melão, Ovo Cozido, Polenghi Cream Cheese Light, Goma de Tapioca, Café. 점심 식사: Purê de Cenoura, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. 저녁 식사: 3 Corações Cappuccino Diet, Hershey's Chocolate Branco, Ovo Cozido, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Natural Life Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Maçã, Ovo. 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Mamão Formosa, Itambé Iogurte Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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