2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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629 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 33.08g | 탄수화물: 51.34g.
아침 식사: Vida Veg Queijo Parmesão de Castanha de Caju Ralado , Hemmer Maionese, Banana Prata, Pullman Pão sem Casca Integral, Ovo Frito, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar . 점심 식사: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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