2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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2619 kcal
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지방: 78.03g | 단백질: 172.61g | 탄수화물: 290.05g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Milbona Yogurt Mixed Berries, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Finocchio Crudo, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Tastino Crisp Bread With Sunflower Seeds , Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Develey Dressing Caesar, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Finocchi Bolliti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Lidl Carne Salada del Trentino, Olio d'oliva, Alpen Fest Cavolo Rosso, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 간식/기타: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona High Protein Bar Arachidi, Lidl Granella di Pistacchi, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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