2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
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1188 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 160.88g.
아침 식사: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Whole Milk, Coffee, Light Cream. 간식/기타: Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Baby Carrots, Chiquita Banana, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gala Apples, Dunkin' Donuts Coffee. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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