2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
|
3012 kcal
|
지방: 79.02g | 단백질: 195.23g | 탄수화물: 375.12g.
아침 식사: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Peanut Butter Smooth, Mele Pink Lady, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Corn Flakes, Milk Pro High Protein 40G. 점심 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Zucchine Grigliate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Nattura Gallette di Riso Integrale, Pane Multicereali. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Conad Pane Grattugiato, Le Naturelle Albume d'uovo, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Iris Pasta Integrale. 간식/기타: Fatina Mandorle, Conad Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|