2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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2999 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 188.39g | 탄수화물: 165.54g.
아침 식사: Linessa Mozzarella Light, PowerBar 30% Protein Plus, Protein Bar, High Protein Drink Vanille. 점심 식사: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Tomaten, Scheibletten, Kraft Miracel Whip, Aldi Hamburger Brötchen mit Sesam, Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%. 간식/기타: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Flying Power Sugar Free, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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