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утро
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82 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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2108 kcal
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지방: 100.16g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 228.93g.
아침 식사: ВкусВилл Салат «Оливье» с Уткой, Каперсами и Перепелиными Яйцами, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Шоколадный Чизкейк. 점심 식사: ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. 저녁 식사: ВкусВилл Мимоза с Сёмгой Горячего Копчения. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Банан, Nestle Nuts. 더보기
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2372 kcal
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운동:
청소 - 41 분, 설거지 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 요리 - 39 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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