2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
|
1987 kcal
|
지방: 157.86g | 단백질: 100.44g | 탄수화물: 70.56g.
아침 식사: Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Best Foods Canola Mayonnaise, Judy's Family Farm organic jumbo brown eggs. 저녁 식사: Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Best Foods Canola Mayonnaise, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. 간식/기타: Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese, LEMON CREAM CHEESE HEARTS, Atkins Cookies & Creme Bar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, LEMON CREAM CHEESE HEARTS, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate. 더보기
|
|
1542 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|