2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
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1496 kcal
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지방: 79.60g | 단백질: 39.54g | 탄수화물: 154.61g.
아침 식사: Abaribi Croissant Classico, Caffè (Espresso), Sciroppo d'acero. 저녁 식사: Algida Cornetto Sbagliato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Leerdammer Special Toast, Gorgonzola, Bertoncello Gnocchi Patate, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 간식/기타: Nocciole, Lurisia Chinotto, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 더보기
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2238 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 요리 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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