День 12.
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
|
1220 kcal
|
지방: 50.14g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 60.88g.
아침 식사: Апельсин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Брокколи. 저녁 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|