2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
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2292 kcal
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지방: 111.37g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 228.41g.
아침 식사: Tè Verde, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Biscottone. 점심 식사: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Babà al Rum, Vino Rosso da Tavola, Nutella Nutella, Salame Secco o Duro, Pane Italiano, Rustico Leccese. 저녁 식사: Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Asparagi Cotti (da Freschi), Pane Italiano, Bresaola. 더보기
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3151 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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