2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1116 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 90.43g.
아침 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Grow Food Яичный Скрэмбл, Киноа (Вареный). 점심 식사: Помидоры, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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