2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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1261 kcal
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지방: 28.88g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 160.34g.
아침 식사: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Laranja Pêra, Bauducco Torrada Multigrãos. 점심 식사: Legumes Cozidos, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Padaria Pão Francês, Alcatra, Florestal Balinha do Coração, Laranja Pêra, Tomates, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Padaria Pão Francês, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 더보기
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938 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간, 스쿼트 - 5 분, HIIT - 10 분, Samsung Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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