2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1252 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 35.90g | 탄수화물: 172.42g.
아침 식사: Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 점심 식사: Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 간식/기타: Roma Sari Gandum Sandwich, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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