2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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1229 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 101.80g | 탄수화물: 77.57g.
아침 식사: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Alesto Saksanpähkinä, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kiinankaali, Punasipuli, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kurkku. 저녁 식사: Safkasuikale Hernis Herneproteiini, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Yutaka Miso Paste. 간식/기타: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Alesto Saksanpähkinä, Kaneli. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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