2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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183.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
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2460 kcal
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지방: 88.09g | 단백질: 89.02g | 탄수화물: 332.96g.
아침 식사: Kashi crunchy choc chip & chia granola bar. 점심 식사: Jell-o Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding (Jell-O), Stouffer's Roast Turkey. 저녁 식사: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Cheetos Crunchy Cheetos, Green Peppers, Onions, Lettuce, Cheddar Cheese, Light Mayonnaise, Fat Free Sweet Onion Sauce, Bacon Strips , 12" Turkey Breast. 간식/기타: Baby Carrots, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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