2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1719 kcal
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지방: 80.29g | 단백질: 111.54g | 탄수화물: 147.65g.
아침 식사: Crownfield Original Oh So Easy Oats, Coffee with Milk, Maple Syrup, Hunter & Gather Bovine Collagen Peptides, Sainsbury's Whole Milk, Tesco Blueberries. 점심 식사: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Psyllium Seed Husks, Maple Syrup, PhD Diet Whey, Peanut Butter, Sainsbury's Whole Milk, Blueberries. 저녁 식사: Shepherd's Pie with Beef, Peas and Carrots. 간식/기타: Tea with Milk, Keto Muffin, The Curators Original Salted Pork Puffs, Coffee with Milk, Water , Tea with Milk. 더보기
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안정된 체중
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