sommermaus님의 저널, 2024년 01월 25일

🏋️
104.7 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 5.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
1401 kcal 지방: 63.75g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 137.60g.   점심 식사: Monarc Marmorkuchen, Vapiano Pizza Rucola. 저녁 식사: Milbona Skyr Vanille, Metzgerfrisch Krakauer, Gemüseeintopf. 더보기
2386 kcal 운동: 숙면 - 22 시간   59 분, 휴식 - 1 시간   1 분. 더보기
주 2.5 kg 감소하기

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