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1ª condivisione: sono Fiorella e ho smesso di andare in palestra a inizio dicembre per le feste e ora non trovo più la carica e la motivazione per rincominciare. Sta passando il tempo e vedo il peggioramento del mio corpo e delle mie energie. Mi sento che sto migliorando per quanto riguarda l’alimentazione post feste, ma c’è anche molta strada da fare. Sono una persona estremamente golosa che non riesce a rinunciare al cioccolato (soprattutto a colazione) o a qualche schifezza in settimana.
Ho degli obiettivi in mente e non vedo l’ora di raggiungerli soprattutto per la mia salute e anche il mio aspetto attualmente poco tonico.
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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774 kcal
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지방: 15.58g | 단백질: 36.29g | 탄수화물: 118.11g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, OK Bio Gallette di Mais, Valsoia La Crema Vegetale. 점심 식사: Scotti Pasta Venere, Bonduelle Fagioli Rossi. 저녁 식사: Pane Bianco, Carote, Zorbas Feta Light, Olive Nere, Cirio Polpa Finissima di Pomodoro. 간식/기타: Clementine, Datteri Medjool. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
ritorna al piu presto. io causa infortunio 8 mesi di stop, ed essendo super goloso ho preso 15kg ed ora mi mangio le mani
2024년 01월 25일 작성이: lumbalex
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Se per disgrazia sei una sagittario, puoi solo aumentare l'attività fisica per sconfiggere la cicciolata. Se non lo sei... Beata te! 😇😂
2024년 01월 25일 작성이: Eagle Fang
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2024년 01월 25일 작성이: fiorella.laurora
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Mi dispiace per il tuo infortunio🥺 ne so qualcosa..spero tu stia meglio!
2024년 01월 25일 작성이: fiorella.laurora
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Fiorella ti capisco, anche io nella stessa situazione, ed ho deciso di ripartire con allenamenti e seguire una giusta alimentazione...forza 💪💪
2024년 02월 2일 작성이: FrancescoFirenze
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