2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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1062 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 109.45g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. 점심 식사: Chá Verde, Hinomoto Molho Shoyu, Polvo, Sushi de Salmão, Brandão Guioza Suino, Tempura de Vegetais, Dellmare Lula em Anéis, Ceviche de Tilápia, Molho de Ostra, Sashimi de Salmão. 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Swift Batata Palha, Catupiry Requeijão Cremoso, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata no Forno (Casca Não Consumida). 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Seara Mortadela Defumada, Frimesa Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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