2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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1152 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 120.04g | 탄수화물: 69.77g.
아침 식사: Myprotein WHEY FWRD - Iced Coffee Toasted Café Churro, Apples, Egg, Coffee. 점심 식사: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Taylor Farms Mediterranean Crunch. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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