2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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819 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 71.18g.
아침 식사: Soy Protein Isolate, Kellogg's All-Bran High Fibre, Bananas, SPAR Fat Free Long Life Milk. 점심 식사: Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread, Lucky Star Middlecut, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Romaine Lettuce Hearts, Red Onions, Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Cucumber (with Peel) , Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Woolworths Rainbow Trout Skin Crisps, Woolworths Beef Biltong Snapsticks. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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