2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
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819 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 84.23g.
아침 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия, Авида Молоко 1,5%, Картофель (с Кожурой). 간식/기타: Чудо Чудо Молочное (Шоколад). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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