|
88,9
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
|
998 kcal
|
지방: 44.52g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 58.30g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Айсберг, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%. 저녁 식사: Шеф Перекресток Плов со Свининой , Яйцо. 간식/기타: Славянка Степ Mix (44г). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|