2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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559 kcal
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지방: 19.97g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 45.19g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Relva Verde Psyllium, Banana, Hortifruti Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Café (Infusão). 더보기
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1980 kcal
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운동:
런닝머신 - 37 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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