KerrieJD님의 저널, 2024년 01월 25일

My first Weigh In

90.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 40.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:

1158 kcal

지방: 49.96g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 115.98g. 아침 식사: Cappuccino, Pink Lady Apples. 점심 식사: Deli Chicken or Turkey Loaf, Paradise Macadamia Biscuits, Bega Tasty Cheese Slices, Arnott's Cruskits Original. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), On The Menu Chicken Parmigiana. 간식/기타: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 더보기

2415 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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