arschgesicht0815님의 저널, 2024년 01월 25일

2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.6 kg 지금까지 감소한: 33.7 kg. 남은양: 19.6 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:

1367 kcal

지방: 37.14g | 단백질: 43.01g | 탄수화물: 214.54g. 아침 식사: Lidl Brezel, Banane. 점심 식사: Meyer Menü Griechischer Gemüseeintopf. 더보기

3280 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 27 분, 계단오르기 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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