2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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2786 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 153.98g | 탄수화물: 409.94g.
아침 식사: Lindt Excellence 90% Cacao, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vemondo Salad Cream Vegan, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Wasa Original. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Milbona Yogurt Greco Light, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, Sondey Brown Rice Cakes, Arance, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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