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anna.lezh
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2024년 01월 25일
anna.lezh님의 저널, 2024년 01월 25일
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2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.9 kg
지금까지 감소한:
4.8 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 01월 25일:
1404 kcal
지방: 70.04g | 단백질: 42.59g | 탄수화물: 154.32g.
아침 식사:
Сахар, Жареное Яйцо, Їж Наше Маршмелоу, Барни Барни Банановый, Green Smile Миндальное Молоко .
점심 식사:
Сахар, Галя Балувана Котлеты из Свинины и Говядины.
저녁 식사:
Kinder Chocolate , Бутерброд с Маслом, Ласунка Мороженое Малюк-Ам.
간식/기타:
Хлеб Черный.
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1675 kcal
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 24 분, Apple Health - 23 시간 36 분.
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주 0.7 kg 증가하기
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