2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 31.0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1912 kcal
|
지방: 83.37g | 단백질: 170.22g | 탄수화물: 115.88g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Голубика, Малина, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шугарофф Хлебцы Мультизлак. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%. 저녁 식사: Помидоры, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Братья Караваевы Картофельное Пюре. 간식/기타: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|