2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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2961 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 168.42g | 탄수화물: 479.62g.
아침 식사: Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Perugina Cacao Amaro, Conad Pane per Sandwich (39g), Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte di Soia (Soia Si), Hero Marmellata Light Lamponi. 점심 식사: Conad Riso Carnaroli, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. 저녁 식사: Totano, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix, Macedonia. 더보기
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안정된 체중
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