2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
|
2182 kcal
|
지방: 87.14g | 단백질: 119.00g | 탄수화물: 237.45g.
아침 식사: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Голицин Шоколад Молочный без Сахара , Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Макфа Настоящие Макароны, Ладан Творог , Брокколи (Соцветия, Замороженные). 간식/기타: Банан, Снежок Кефир, Ян Сыродел Сыр Легкий, Ого Отруби Пшеничные, Ситно Мука Ржаная Обдирная, Ирис СОМ, Яйцо. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|