2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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2174 kcal
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지방: 94.58g | 단백질: 113.02g | 탄수화물: 35.92g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Benifex Fish Oil (1000 mg), Millel Parmesan Cheese Shaved, Scrambled Egg , Avocado. 점심 식사: Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Lamb Curry. 저녁 식사: Remano Red Wine Vinegar , Barramundi, Green Leaf Lettuce, Olive Oil, Feta Cheese, Olives, Tomatoes. 간식/기타: Gin, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Extra Virgin Olive Oil, Macro Psyllium Husk. 더보기
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