2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
|
1849 kcal
|
지방: 94.92g | 단백질: 157.36g | 탄수화물: 107.60g.
아침 식사: Woolworths Frozen Summer Berries, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Egg White. 점심 식사: Pickled Beetroot, Broccoli, Green String Beans, Celery, Smoked Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Breast Meat. 간식/기타: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Apples, Pear, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Evox Lean Pro, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Evox Lean Pro, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. 더보기
|
|
2599 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 55 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|