2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
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1468 kcal
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지방: 59.04g | 단백질: 59.67g | 탄수화물: 164.48g.
아침 식사: Fruit Salad, Low GI Muesli, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds) , Plain Yoghurt (Lowfat). 점심 식사: Reduced Fat Hummus, Crackerbread, Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, PnP Butternut. 간식/기타: Beacon Marshmallow Easter Egg, Date, Almonds , Woolworths Crispy Cassava Snacks. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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